Además, rodearte de personas positivas y que te animen puede ayudarte a mantener una actitud positiva y motivada. Busca aquellos que te inspiren y te impulsen a seguir adelante.El autocuidado (self treatment) es la forma en la que cuidamos nuestra salud psychological, emocional y fileísica. Son actividades que hacemos para mantener la mejor versi
A Secret Weapon For amor propio
23. Toca las cosas para conocer su temperatura, es una excelente forma de meditación activa que hace que tu mente y cuerpo estén en un mismo lugar.Es importante que duermas las horas suficientes, que hagas ejercicio de manera normal y que mantengas una dieta equilibrada que te aporte todas las vitaminas y los macronutrientes que necesitas.Ayudar
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